あと4週間ない！！

こんばんわ、ロジーです。

土曜日に膝の痛みが強くなったため、3日間休足していました。

休めばだいぶ良くなったため、膝のサポーターを買って、少し走ってみました。

たしかに少し走れるようになりました。

ただなんか膝が安定しない、周囲の筋肉の衰え？なのかもしれないような症状が続いています。

そんなことは言っても、あと4週間くらいでフルマラソンはあるわけで、練習はしたいです。

走れないときは体幹トレーニングして、必ず走りきりたいです。

よーし。頑張ります、おやすみなさい。