土曜 8km 7:06/km 日曜 9km 6:55/km 月曜 10km 6:47/km こんばんわ、ロジーです。 3wぶりに15kmいきなり走ってから出現した右膝痛。 特にぶつけたりとか今まで痛かったりとかしたことがなかったので、一過性のものと判断。 本当は1wくらい休めばいいとは思っ…